Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии
Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше. Среди них: - здоровье в потоке — все грани сохранения защитных функций организма; - формула молодости — 7 шагов к красоте и... долголетию; - удовольствия и отсутствие стресса — простой способ быть счастливым; - калистеника — собственное тело как тренажер и другие варианты нулевого фитнеса; - расслабьтесь! — сон, удлиняющий теломеры, и еще 6 способов повлиять на себя на генетическом уровне. 7-ступенчатая программа, описанная в этой книге, подарит здоровье и долголетие каждому, кто рискнет заглянуть на страницы этой книги.
Autorius: FELPEL S.
Publisher: Eksmo
Serija: Ilgai ir laimingai.
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2022
ISBN: 9785041623869
Puslapių skaičius: 192
Dydis: 70x100/16 mm
Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja
Svoris: 379 g
ID: 977957
-medium.webp)
