Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии
Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше. Среди них: - здоровье в потоке — все грани сохранения защитных функций организма; - формула молодости — 7 шагов к красоте и... долголетию; - удовольствия и отсутствие стресса — простой способ быть счастливым; - калистеника — собственное тело как тренажер и другие варианты нулевого фитнеса; - расслабьтесь! — сон, удлиняющий теломеры, и еще 6 способов повлиять на себя на генетическом уровне. 7-ступенчатая программа, описанная в этой книге, подарит здоровье и долголетие каждому, кто рискнет заглянуть на страницы этой книги.
Автор: ФЕЛЬПЕЛЬ С.
Издательство: Эксмо
Серия: Долго и счастливо.
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2022
ISBN: 9785041623869
Кол-во страниц: 192
Размер: 70x100/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 379 г
ID: 977957
