Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии
Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше. Среди них: - здоровье в потоке — все грани сохранения защитных функций организма; - формула молодости — 7 шагов к красоте и... долголетию; - удовольствия и отсутствие стресса — простой способ быть счастливым; - калистеника — собственное тело как тренажер и другие варианты нулевого фитнеса; - расслабьтесь! — сон, удлиняющий теломеры, и еще 6 способов повлиять на себя на генетическом уровне. 7-ступенчатая программа, описанная в этой книге, подарит здоровье и долголетие каждому, кто рискнет заглянуть на страницы этой книги.
Autor: ФЕЛЬПЕЛЬ С.
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Pikka ja õnnelikult.
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2022
ISBN: 9785041623869
lehekülgede arv: 192
Suurus: 70x100/16 mm
Kaanetüüp: Твердая бумажная
Kaal: 379 g
ID: 977957
