Wie echte Männer abnehmen. Die klinische Diät von Dr. Kovaljow

Das einzige Buch auf dem Markt über Gewichtsreduktion, geschrieben von einem Mann für Männer. Wenn Sie manchmal nicht in den Spiegel schauen oder sich auf die Waage stellen möchten und die banalen Ratschläge «auf die Ernährung achten» nur nerven und ihre Ineffektivität bestätigen, ist dieses Buch für Sie. Der Autor, Alexej Kovaljow, Doktor der medizinischen Wissenschaften und bekannter Ernährungsarzt, kennt aus eigener Erfahrung die endlosen Versuche und Misserfolge beim Abnehmen. Er hat denselben Weg beschritten, den Sie jetzt bereit sind zu gehen, und hat in 7 Monaten 70 kg abgenommen.

Die Grundlage seiner Methode — ein durchdachter und selbst erlebter wissenschaftlich fundierter Weg im Kampf nicht gegen das Gewicht selbst, sondern gegen die Vielzahl seiner Ursachen. In diesem Buch erklärt er, wie die Prozesse im Körper und Gewohnheiten das Auftreten von Übergewicht beeinflussen, wie man sicher und effektiv abnimmt und wie man das gewünschte Gewicht hält und die Gesundheit unterstützt.