Kuidas kaaluvad tõelised mehed. Dr Kovaljovi kliiniline dieet

Ainus raamat turul kaalulangusest, mille on kirjutanud mees meestele. Kui te mõnikord ei taha enda peeglisse vaatamist või kaalule astumist, ja banaalsed nõuanded «toitumise jälgimine» ainult ärritavad ja kinnitavad oma ebaefektiivsust, siis see raamat on teie jaoks. Selle autori, Aleksei Kovaljovi, meditsiiniteaduste doktor ja tuntud toitumisspetsialist, teab omast käest lõpututest katsetest ja ebaõnnestumistest kaalulangetamisel. Ta on läbinud sama tee, millele olete nüüd valmis astuma, ja kaotanud 70 kg 7 kuu jooksul.

Tema meetodi aluseks on põhjalikult välja töötatud ja tema enda poolt läbi elatud teaduslikult põhjendatud tee mitte niivõrd kaalu, vaid selle paljude põhjuste vastu võitlemiseks. Selles raamatus räägib ta, kuidas keha protsessid ja harjumused mõjutavad liigsete kilode tekkimist, kuidas kaaluda ohutult ja tõhusalt ning kuidas hoida soovitud kaalu ja toetada tervist.