Du wirst es schaffen! Wohin geht deine Energie und wie kannst du sie zurückbekommen

Sie sind müde, halten aber trotzdem durch? Wachen ohne Kraft auf, schieben ständig die Erholung auf, sind besorgt und haben das Gefühl, dass es nicht einmal für das Wichtigste an Energie reicht? Vielleicht liegt es nicht am Fehlen von Willenskraft, sondern daran, dass Ihre inneren Ressourcen längst erschöpft sind.

Warlara Schtschukina, praktizierende Psychologin, Dozentin und Autorin einer eigenen Methode zur Wiederherstellung innerer Ressourcen, bietet ein verständliches System an, das hilft zu verstehen, warum Burnout entsteht, wohin die Kräfte gehen und wie man allmählich das Gefühl von Energie und Lebensfreude zurückgewinnen kann.

In diesem Buch erfahren Sie: wie man die Anzeichen von emotionaler und physischer Erschöpfung erkennt; was täglich Ihre Kräfte raubt; warum es selbst nach Erholung nicht immer leichter wird; wie man persönliche Grenzen setzt, Prioritäten festlegt und in einem stabileren Rhythmus lebt.