Dunkle Gefühle. Wie man lernt, sie ohne Schaden für sich selbst zu erleben

Wut oder Abneigung, Traurigkeit oder Angst — wir gewöhnen uns daran, sie «dunkel» zu nennen und sorgfältig zu verbergen.

Der Autor dieses Buches, Professor für Psychiatrie Daniel Martins, ist überzeugt: Jede, sogar die kompliziertesten Emotionen, sind notwendig für das Überleben und die Anpassung in der Gesellschaft.

Ohne sie sind Sie — eine Zeitbombe. In seine Forschung hat er einen eigenen Ansatz eingebracht — den Farbkreis der Emotionen. Durch die Farbtheorie erklärt der Professor, warum es absolut normal ist, sich zu ärgern, eifersüchtig zu sein oder zu hassen und wie man seine dunkle Seite nutzen kann, um stärker zu werden und diese Welt zu erobern.