Überwindung der Ängste von Eltern. Wie man Kinder ohne übermäßige Sorgen erzieht

Machst du dir ständig Sorgen um dein Kind? Vielleicht hinkt es bei bestimmten Entwicklungsmeilensteinen hinterher, hat Schwierigkeiten in der Schule, findet schwer Freunde oder geht zum ersten Mal in ein weit entferntes College. In jedem Fall, wenn die Probleme des Kindes zu den Problemen der Eltern werden, können letztere starke Ängste empfinden, die es ihnen unmöglich machen, Freude an der Erziehung und am Umgang mit ihren Kindern zu haben. Aber es ist nicht alles so schlimm! Man kann das "Elternhirn" umprogrammieren, damit es anders auf das Geschehen reagiert, und die Angst durch elterliche Effektivität ersetzen. In diesem Buch erfahren Sie, wie die Definition eigener Werte, die Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment und die Entwicklung von Selbstmitgefühl helfen können, übermäßige Sorgen ein für alle Mal zu überwinden. Es enthält auch gezielte Übungen, die helfen, die Angst auf ein Minimum zu reduzieren, damit man erfüllter leben und die gemeinsamen Erfahrungen mit den Kindern genießen kann. Dank der Fähigkeit des Gehirns, neue neuronale Verbindungen zu schaffen, kann man das schwer fassbare Gefühl der Ruhe erreichen, das einigen Eltern so leicht fällt. Die hier beschriebenen einfachen, auf den Erkenntnissen der Neurologie basierenden Fähigkeiten helfen, diese wichtige Arbeit zu beginnen.