Vanemate ärevuse ületamine. Kuidas kasvatada lapsi ilma liigse mureta

Kas muretsed pidevalt oma lapse pärast? Võib-olla jääb ta teatud arenguetappidest maha, õpib koolis halvasti, tal on raskusi sõprade leidmisega või läheb esmakordselt õppima kolledžisse, mis asub kaugel kodust. Igatahes, kui lapse probleemid muutuvad vanemate probleemideks, võivad viimased tunda tugevat ärevust, mis takistab neil nautida laste kasvatamist ja nendega suhtlemist. Kuid mitte kõik ei ole nii halb! Saame "vanemate aju" ümber programmeerida nii, et see reageeriks toimuvale teisiti, ja asendada ärevus vanemate tõhususega. Sellest raamatust saad teada, kuidas enda väärtuste määratlemine, tähelepanu hetkele ja enesele kaastunde arendamine võivad aidata ületada liigset muret - kord ja igaveseks. Raamat sisaldab ka sihitud harjutusi, mis aitavad vähendada ärevust miinimumini, et saaksid elada täisväärtuslikumat elu ja nautida koos lastega jagatud kogemusi. Aju võime luua uusi neuronite ühendusi võimaldab saavutada seda kätkestavat rahu tunnet, mis tuleb mõnele vanemale nii kergelt. Siin kirjeldatud lihtsad, neuroloogial põhinevad oskused aitavad alustada seda olulist tööd.