Vecāku trauksmes pārvarēšana. Kā audzināt bērnus bez liekas uztraukšanās

Vai jūs pastāvīgi uztraucaties par savu bērnu? Iespējams, viņš atpaliek no noteiktām attīstības robežām, slikti mācās skolā, grūti iegūst draugus vai pirmo reizi dodas mācīties uz koledžu, kas atrodas tālu no mājām. Jebkurā gadījumā, kad bērna problēmas kļūst par vecāku problēmām, pēdējie var izjust spēcīgu trauksmi, kas neļauj izbaudīt audzināšanu un saziņu ar bērniem. Bet ne viss ir tik slikti! Var pārprogrammēt "vecāku smadzenes", lai tās reaģētu uz notiekošo citādi, un aizstāt trauksmi ar vecāku efektivitāti. No šīs grāmatas jūs uzzināsiet, kā pašvērtību noteikšana, uzmanība uz pašreizējo brīdi un līdzjūtības attīstīšana pret sevi var palīdzēt pārvarēt pārmērīgu uztraukšanos - reiz un uz visiem laikiem. Tajā ir iekļauti mērķtiecīgi vingrinājumi, kas palīdz samazināt trauksmi līdz minimumam, lai varētu dzīvot pilnvērtīgāk un priecāties par kopējo pieredzi, ko piedzīvo kopā ar bērniem. Pateicoties smadzeņu spējai veidot jaunas neironu saites, var sasniegt to nenotveramo mieru, kas tik viegli nāk daudziem vecākiem. Šeit aprakstītās vienkāršās, uz neiroloģijas sasniegumiem balstītās prasmes palīdzēs uzsākt šo svarīgo darbu.