Arbeitsbuch zur DPT-Fähigkeiten für Jugendliche: ein spannender Leitfaden zur Bewältigung von Angst und Stress, zum Verständnis der eigenen Emotionen und zur Entwicklung effektiver Kommunikationsfähigkeiten

Die Jugendzeit ist mit Schwierigkeiten und Veränderungen sowohl für die Teenager selbst als auch für ihre Eltern verbunden. Die in diesem Buch vorgestellten Techniken helfen Jugendlichen, den Übergang ins Erwachsenenleben leichter zu bewältigen. Lesen Sie dieses Arbeitsbuch zu DPT-Fähigkeiten für Jugendliche, um zu lernen: effektiv mit Stress, starken Gefühlen und Emotionen umzugehen; zwischenmenschliche Beziehungen zu managen; Ablehnungen und Misserfolge zu überwinden. Der Jugendliche kann mit Hilfe dieses Buches Achtsamkeit entwickeln, um fokussiert zu bleiben, Lebenskompetenzen zu erwerben, um Selbstvertrauen und Resilienz zu gewinnen. Das Buch enthält auch Fähigkeiten zur Wutbewältigung, Methoden zur Selbstakzeptanz und zur Akzeptanz der aktuellen Situation.