Töökiri DPT oskuste kohta noorukitele: kaasahaarav juhend ärevuse ja stressi juhtimiseks, oma emotsioonide mõistmiseks ja tõhusate suhtlemisoskuste omandamiseks

Noorukiea seondub raskuste ja muutustega nii noorukite kui ka nende vanemate jaoks. Raamatus esitatud tehnikad aitavad noorukil kergemini täiskasvanuks saada. Loe seda DPT oskuste töökirja noorukitele, et õppida: tõhusalt toime tulema stressi, tugevate tunnete ja emotsioonidega; juhtima inimsuhteid; ületama tagasilööke ja ebaõnnestumisi. Nooruk suudab selle abil arendada teadlikkust, et jääda keskendunuks, omandada eluks vajalikke oskusi enesekindluse ja vastupidavuse saavutamiseks. Raamatus on samuti esitatud viha juhtimise oskused, meetodid enda ja praeguse olukorra aktsepteerimiseks.