Darba burtnīca par DPT prasmēm pusaudžiem: aizraujošs ceļvedis trauksmes un stresa pārvaldīšanai, savu emociju izpratnei un efektīvas saziņas prasmju apguvei

Pusaudžu vecums ir saistīts ar grūtībām un pārmaiņām gan pašiem pusaudžiem, gan viņu vecākiem. Šajā grāmatā piedāvātās tehnikas palīdzēs pusaudžiem vieglāk pāriet uz pieaugušo dzīvi. Izlasiet šo darba burtnīcu par DPT prasmēm pusaudžiem, lai iemācītos: efektīvi tikt galā ar stresu, spēcīgām sajūtām un emocijām; pārvaldīt starppersonu attiecības; pārvarēt atteikumus un neveiksmes. Pusaudzis ar tās palīdzību varēs attīstīt apzinātību, lai paliktu koncentrēts, iegūt dzīves prasmes, lai iegūtu pārliecību un noturību. Grāmatā ir iekļautas arī dusmu pārvaldīšanas prasmes, metodes, kā pieņemt sevi un esošo situāciju.