Perfektionismus. Ein kognitiv-behavioraler Ansatz

Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Ursache Ihres Perfektionismus zu erkennen und zu verstehen, inwieweit das Streben nach Makellosigkeit Ihr Leben und Ihre Beziehungen zu Ihren Angehörigen vergiftet. Anstatt Ihre Handlungen und Erfolge nach den Kriterien der "Perfektion" zu bewerten, werden Sie lernen, sich selbst und anderen gegenüber nachsichtiger zu sein. Letztendlich erfahren Sie, wie Sie die Neigung zur Vollkommenheit überwinden und aufhören können, sich auf das Erreichen ehrgeiziger Ziele zu konzentrieren. Wenn Sie bereit sind, sich von Perfektionismus zu befreien und ein erfüllteres Leben zu führen, wird dieses Buch zu Ihrem unverzichtbaren Begleiter.