Perfekcionizmas. Kognityvinis-elgesio požiūris

Ši knyga padės jums suvokti savo perfekcionizmo priežastį ir suprasti, kiek jūsų siekis tobulumo nuodija jūsų gyvenimą ir santykius su artimaisiais. Vietoj to, kad vertintumėte savo veiksmus ir pasiekimus pagal "idealius" kriterijus, išmoksite būti atlaidesni sau ir kitiems. Galiausiai sužinosite, kaip įveikti troškimą tobulumo ir nustoti koncentruotis į ambicingų tikslų siekimą. Jei esate pasiruošę atsikratyti perfekcionizmo ir pradėti gyventi turtingesnį gyvenimą, ši knyga taps jūsų nepakeičiamu pagalbininku.