Perfektsionism. Kognitiivne käitumuslik lähenemine

See raamat aitab teil mõista oma perfektsionismi põhjust ja mõista, kuivõrd soov täiuslikkuse järele mürgitab teie elu ja suhteid lähedastega. Selle asemel, et hinnata oma tegusid ja saavutusi "täiuslikkuse" kriteeriumide järgi, õpite olema leebem enda ja teiste suhtes. Lõppkokkuvõttes saate teada, kuidas ületada täiuslikkuse ihkamist ja lõpetada ambitsioonikate eesmärkide saavutamisele keskendumine. Kui olete valmis perfektsionismist vabanema ja alustama rikkalikumat elu, siis raamat on teie jaoks asendamatu abimees.