Perfekcjonizm. Podejście poznawczo-behawioralne

Ta książka pomoże Ci zrozumieć przyczynę Twojego perfekcjonizmu i zrozumieć, w jakim stopniu dążenie do doskonałości zatruwa Twoje życie i relacje z bliskimi. Zamiast oceniać swoje działania i osiągnięcia według kryteriów "idealności", nauczysz się pobłażliwego podejścia do siebie i innych ludzi. Ostatecznie dowiesz się, jak przezwyciężyć pragnienie doskonałości i przestać koncentrować się na osiąganiu ambitnych celów. Jeśli jesteś gotów pozbyć się perfekcjonizmu i zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie, ta książka stanie się dla Ciebie niezastąpionym wsparciem.