Perfekcionisms. Kognitīvi uzvedības pieeja

Šī grāmata palīdzēs jums apzināties savu perfekcionisma iemeslu un saprast, cik lielā mērā tieksme uz nevainojamību saindē jūsu dzīvi un attiecības ar tuviniekiem. Tā vietā, lai vērtētu savas darbības un sasniegumus pēc "ideāluma" kritērijiem, jūs iemācīsieties būt iecietīgāks pret sevi un citiem cilvēkiem. Galu galā jūs uzzināsiet, kā pārvarēt tieksmi uz pilnību un pārstāt koncentrēties uz ambiciozu mērķu sasniegšanu. Ja esat gatavs atbrīvoties no perfekcionisma un sākt dzīvot piepildītāku dzīvi, tad grāmata kļūs par jūsu neaizvietojamu palīgu.