Überwindung von Angst, Besorgnis und Panik. Arbeitsheft für einen siebenwöchigen Plan

Wenn Sie Angst empfinden und nicht wissen, was Sie mit dem zunehmenden Gefühl der Panik tun sollen, macht die Situation Sie noch mehr Angst. Indem Sie Ihre Auslöser identifizieren, machen Sie den ersten Schritt auf dem Weg zur Suche nach effektiven Lösungen zur Überwindung von Angst. Das Arbeitsheft für den siebenwöchigen Plan hilft Ihnen, die Ursache Ihrer Angst zu erkennen und individuelle Wege zu finden, um damit umzugehen. Das siebenwöchige Programm umfasst Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Bewältigung von Angst und zur Linderung von Stress, Depressionen, Panik, Besorgnis und ist eine nützliche Ressource, die Ihnen hilft, weniger ängstlich und selbstbewusster zu werden.