Kognitive Verhaltenstherapie von Persönlichkeitsstörungen. Schritt-für-Schritt-Anleitung

In diesem Leitfaden werden Übungen und Arbeitsblätter angeboten, die helfen, selbstzerstörerische Gedanken zu bekämpfen, die das Leben vergiften. Die Grundlage des Autoransatzes bilden Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) — ein Ansatz, der sich in der Behandlung von Persönlichkeitsstörungen als wirksam erwiesen hat. In dem Buch werden die Schlüsselkompetenzen beschrieben, die helfen, mit den elf häufigsten Persönlichkeitsstörungen umzugehen. Darüber hinaus werden Entspannungstechniken, Stressbewältigung und Emotionsregulation sowie Methoden der assertiven Kommunikation und der Bewältigung von Schwierigkeiten durch Coping-Strategien vorgestellt.