Naujas

Kognityvinė-elgesio terapija asmenybės sutrikimams. Žingsnis po žingsnio vadovas

Kognityvinė-elgesio terapija asmenybės sutrikimams. Žingsnis po žingsnio vadovas

Asmenybės sutrikimų simptomai gali būti labai įvairūs, tačiau visiems tokiems sutrikimams būdingi giliai įsišakniję mąstymo ir elgesio šablonai, ypač nepasitikėjimas rytdiena ir nuolatiniai konfliktai su artimaisiais. Kartais atrodo, kad to neįmanoma atsikratyti, tačiau iš tikrųjų jūs galite įveikti senas problemas... ir pradėti gyventi subalansuotesnį gyvenimą.

Šiame vadove siūlomi pratimai ir darbo lapai, kurie padės įveikti savęs naikinančias mintis, nuodijančias gyvenimą. Autoriaus požiūrio pagrindas yra kognityvinės-elgesio terapijos (KET) metodai — kryptis, įrodžiusi savo efektyvumą gydant asmenybės sutrikimus. Knygoje aprašomi pagrindiniai įgūdžiai, padedantys susidoroti su vienuolika dažniausiai pasitaikančių asmenybės sutrikimų. Be to, čia pateikiamos atsipalaidavimo, streso mažinimo ir emocijų reguliavimo technikos, taip pat asertivios komunikacijos ir sunkumų įveikimo su kopingo vaizdais būdai.

Skaityti daugiau

Autorius: Džeffri S. Vud

Publisher: Dialektika

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785907705739

Puslapių skaičius: 288

Dydis: 250x170x14 mm

Viršelio tipas: Soft

Svoris: 381 g

ID: 1748604

Šiame vadove siūlomi pratimai ir darbo lapai, kurie padės įveikti savęs naikinančias mintis, nuodijančias gyvenimą. Autoriaus požiūrio pagrindas yra kognityvinės-elgesio terapijos (KET) metodai — kryptis, įrodžiusi savo efektyvumą gydant asmenybės sutrikimus. Knygoje aprašomi pagrindiniai įgūdžiai, padedantys susidoroti su vienuolika dažniausiai pasitaikančių asmenybės sutrikimų. Be to, čia pateikiamos atsipalaidavimo, streso mažinimo ir emocijų reguliavimo technikos, taip pat asertivios komunikacijos ir sunkumų įveikimo su kopingo vaizdais būdai.

Yra sandėlyje

€ 28.69

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 29 rugsėjo (An):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 28.69