Es tut mir weh, und ich weiß nicht warum. Wie die Arbeit mit dem inneren Kind mir geholfen hat, mein Leben neu zu gestalten

Von außen sieht alles normal aus. Aber innen — Angst, Müdigkeit, das Gefühl, sich selbst verloren zu haben, und Schmerz, dessen Ursache schwer zu erklären ist. Dieses Buch — ein Gespräch mit der besagten «unsichtbaren» Quelle des Schmerzes. Der Autor führt den Leser Schritt für Schritt zu einem Treffen mit dem inneren Kind — einem Teil der Psyche, in dem unverarbeitete Emotionen und alte Traumata gespeichert sind. Durch lebendige Dialoge, Übungen und Erklärungen zur Funktionsweise des Gehirns zeigt er, warum die Bemühungen, sich «zusammenzureißen», nicht ausreichen und wie Heilung tatsächlich geschieht.