Energie des Lebens. Wie man Kräfte für gute Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bewahrt und wiederherstellt

Tatjana Vasiljets – Fachärztin für Psychotherapie mit 40 Jahren Berufserfahrung, Expertin für Familienbeziehungen, Psychotherapeutin im Europäischen Register, aktives Mitglied der Professionellen Psychotherapeutischen Liga. Seit 2002 leitet sie das psychotherapeutische Zentrum «Inspiration» in Anapa. Autorin der Bücher "Öffne die Türen zum Glück" und "Meine Festung. Geheimnisse einer glücklichen Familie". «Energie des Lebens. Wie man Kräfte für gute Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bewahrt und wiederherstellt» — ist ein Buch für diejenigen, die müde sind, „am Limit“ zu leben und sich Ressourcen, Ruhe und innere Stabilität zurückholen möchten. Tatjana Vasiljets erklärt, woher das Gefühl der Erschöpfung kommt und warum die Kräfte nicht nur durch Belastung, sondern auch durch Angst, Hyperkontrolle, nicht erlebte Emotionen, schwierige Beziehungen und unvollendete innere Prozesse verloren gehen. Das Buch versammelt ein ganzheitliches System von Ansichten über Lebensenergie — als Grundlage für Gesundheit, Stimmung, Widerstandsfähigkeit, Beziehungsqualität und die Fähigkeit, Freude zu empfinden. Das Buch hilft: • zu verstehen, wo genau Sie Energie verlieren — im Alltag, in Emotionen, Beziehungen und der inneren Welt; • zu lernen, Ihre Zustände zu bemerken und rechtzeitig wiederherzustellen; • einen gesünderen Lebensrhythmus aufzubauen, in dem Platz für Ruhe, Sinn und Freude ist; • die Angst, Kontrolle, Verletzungen und innere Anspannung anders zu betrachten; • das Gefühl von Klarheit und Stabilität selbst in schwierigen Zeiten zurückzugewinnen. «Energie des Lebens» — darüber, wie man sich selbst schützt und so lebt, dass die Energie für das Wesentliche ausreicht.