Elu energia. Kuidas säilitada ja taastada jõudu hea töövõime ja enesetunde jaoks

Tatjana Vasiljets – kõrgema kategooria psühhoterapeut, kellel on 40-aastane töökogemus, peresuhete ekspert, Euroopa psühhoterapeudi registri psühhoterapeut, Professionaalse Psühhoterapeutilise Liiga liige. Alates 2002. aastast juhib ta psühhoterapeutilist keskust «Inspireerimine» Anapas. Raamatute autor "Ava uks õnnele" ja "Minu kindlus. Õnneliku pere saladused". «Elu energia. Kuidas säilitada ja taastada jõudu hea töövõime ja enesetunde jaoks» — see on raamat neile, kes on väsinud elamast “ülekoormatud” ja soovivad tagasi saada ressursi, rahu ja sisemise toe. Tatjana Vasiljets selgitab, kust tuleb väsimuse tunne ja miks jõud kaob mitte ainult koormuse tõttu, vaid ka ärevuse, hüperkontrolli, läbielamata emotsioonide, keeruliste suhete ja lõpetamata sisemiste protsesside tõttu. Raamat kogub tervikliku süsteemi vaateid elujõule — kui tervise, meeleolu, vastupidavuse, suhete kvaliteedi ja rõõmu tundmise alusele. Raamat aitab: • mõista, kus täpselt te energiat kaotate — igapäevaelus, emotsioonides, suhetes ja sisemaailmas; • õppida märkama oma seisundeid ja õigeaegselt taastuma; • luua tervislikum elu rütm, kus on ruumi puhkusele, tähendusele ja rõõmule; • vaadata teisiti ärevusele, kontrollile, solvumisele ja sisemisele pingele; • taastada selguse ja stabiilsuse tunne isegi keerulistel perioodidel. «Elu energia» — kuidas end hoida ja elada nii, et energiat jätkuks kõige olulisemaks.