Dzīves enerģija. Kā saglabāt un atjaunot spēkus labai darba spējai un pašsajūtai

Tatjana Vasiljeca – augstākās kategorijas psihoterapeite ar 40 gadu pieredzi, ģimenes attiecību eksperte, Eiropas reģistra psihoterapeite, Profesionālās psihoterapijas līgas pilntiesīga locekle. Kopš 2002. gada vada psihoterapeitisko centru «Iedvesma» Anapā. Grāmatu autors "Atver durvis laimei" un "Mana cietoksnis. Laimīgas ģimenes noslēpumi". «Dzīves enerģija. Kā saglabāt un atjaunot spēkus labai darba spējai un pašsajūtai» — tā ir grāmata tiem, kas ir noguruši dzīvot “uz izsīkuma robežas” un vēlas atgūt resursus, mieru un iekšējo atbalstu. Tatjana Vasiljeca skaidro, no kurienes rodas izsīkuma sajūta un kāpēc spēki izzūd ne tikai slodzes dēļ, bet arī trauksmes, hiperkontroles, neizdzīvotu emociju, sarežģītu attiecību un nepabeigtu iekšējo procesu dēļ. Grāmatā apkopota visaptveroša skatījumu sistēma uz dzīves enerģiju — kā veselības, noskaņojuma, noturības, attiecību kvalitātes un spējas priecāties pamatu. Grāmata palīdz: • saprast, kur tieši jūs zaudējat enerģiju — ikdienā, emocijās, attiecībās un iekšējā pasaulē; • iemācīties pamanīt savas stāvokļus un laikus atjaunoties; • izveidot veselīgāku dzīves ritmu, kurā ir vieta atpūtai, jēgai un priekam; • citādi paskatīties uz trauksmi, kontroli, aizvainojumiem un iekšējo spriedzi; • atgūt skaidrības un noturības sajūtu pat grūtos periodos. «Dzīves enerģija» — par to, kā rūpēties par sevi un dzīvot tā, lai enerģijas pietiktu galvenajam.