Integrität: Wie man nicht in der Trauer stecken bleibt und sich selbst zurückgewinnt

Veronika Khlebova – Psychologin, Bloggerin, Autorin von 5 Büchern, darunter der Bestseller „Separation: Wie man aufhört, von anderen Menschen abhängig zu sein“. In ihrer Arbeit integriert sie verschiedene psychologische Methoden, insbesondere die Methode der Meditation. Sie hilft Tausenden von Menschen, sich selbst und ihren Weg zu finden. Warum empfinden wir ständig Angst oder Reizbarkeit? Warum trauen wir anderen Menschen nicht und werden oft von einem Gefühl der Unsicherheit verfolgt? Warum ist es so schwierig, Beziehungen aufzubauen? Die meisten von uns haben Angst. Die Angst steckt tief in uns und steuert unser Verhalten. Wir können uns nicht öffnen, uns nicht anvertrauen. Wir fürchten uns davor, nicht akzeptiert zu werden, unsere wahren Gefühle und Wünsche zu zeigen. Wir haben immer Gründe, warum wir uns „im Untergrund“ bewegt haben, aber der einzige Weg, um die Angst loszuwerden und das Vertrauen zu uns selbst und anderen Menschen wiederherzustellen, besteht darin, zu beginnen, unsere kindlichen Traumata zu heilen, wegen denen wir diese Angst entwickelt haben. Wenn wir an den Traumata arbeiten, gewinnen wir unsere Integrität zurück. Dieses Buch wird Ihnen helfen: • Ihre Ängste und Abwehrmechanismen zu verringern; • das Gefühl des grundlegenden Vertrauens in die Welt und Sicherheit zu stärken; • kindliche Traumata zu erkennen und ihren Einfluss zu verringern; • Ungewissheit auszuhalten; • sich auf den Glauben an sich selbst zu stützen.