Täielikkus: kuidas mitte jääda traumasse ja leida end uuesti

Veronika Khlebova — psühholoog, blogija, viie raamatu autor, sealhulgas bestselleri «Eraldamine: kuidas lõpetada sõltumine teistest inimestest». Oma töös integreerib ta erinevaid psühholoogilisi meetodeid, sealhulgas meditatsioonimeetodit. Ta on aidanud tuhandetel inimestel leida end ja oma teed. Miks me pidevalt kogeme ärevust või ärritust? Miks me ei usalda teisi inimesi ja meid kipub sageli saatma ebaturvalisuse tunne? Miks on nii keeruline luua suhteid? Enamik meist kardab. Hirm on sügavalt meie sees ja see juhib meie käitumist. Me ei suuda usaldada, avada end. Me kardame mitte olla vastu võetud, näidata oma tõelisi tundeid ja soove. Meil on alati põhjuseid, miks oleme end «alateadlikku» viinud, kuid ainus viis hirmust vabanemiseks ja usalduse taastamiseks enda ja teiste inimeste suhtes on alustada oma lapsepõlve traumade tervendamist, mille tõttu on meil hirm juurdunud. Töötades traumadega, taastame me oma täielikkuse. See raamat aitab teil: • vähendada oma hirme ja kaitseid; • suurendada alustõetunde usaldus maailma ja turvalisuse suhtes; • avastada lapsepõlve traumasid ja nõrgendada nende mõju; • taluda ebamugavust; • toetuda usule endasse.