Integralumas: kaip neįstrigti traumose ir sugrąžinti save

Veronika Chlebova – psichologė, tinklaraštininkė, 5 knygų, įskaitant bestselerį „Separacija: kaip nustoti priklausyti nuo kitų žmonių“, autorė. Savo darbe integruoja skirtingas psichologines metodikas, ypač meditacijos metodą. Ji padėjo tūkstančiams žmonių rasti save ir savo kelią. Kodėl mes nuolat patiriame nerimą ar dirginimą? Kodėl mes netikime kitais žmonėmis ir mus dažnai persekioja nesaugumo jausmas? Kodėl taip sunku kurti santykius? Dauguma mūsų bijo. Baime yra giliai viduje ir valdo mūsų elgesį. Mes negalime pasitikėti, atsipalaiduoti. Mes bijome nebūti priimti, parodyti savo tikrus jausmus ir troškimus. Mes visada turime priežasčių, kodėl pasitraukėme „po žeme“, tačiau vienintelis būdas atsikratyti baimės ir atkurti pasitikėjimą savimi ir kitais žmonėmis – tai pradėti gydyti savo vaikystės traumas, dėl kurių mums išsivystė baimė. Dirbdami su traumomis, mes sugrąžiname sau integralumą. Ši knyga padės jums: • sumažinti savo baimes ir apsaugas; • sustiprinti pagrindinį pasitikėjimą pasauliu ir saugumu; • atskleisti vaikystės traumas ir sumažinti jų įtaką; • ištverti nežinomybę; • rėmėsi tikėjimu savimi.