Gesundheitsregeln von Nishi-Gogulan. Verabschieden Sie sich von Krankheiten

Gesundheit ist nicht schwer! Daran ist die Journalistin und Autorin beliebter Bücher Maya Gogulan überzeugt. Gesundheit hat nur sechs einfache Regeln – sie bilden das System des japanischen Ingenieurs Katsudzu Nishi, das buchstäblich viele Menschen in Japan und in unserem Land wiederbelebt hat. Eine derjenigen, die dank dieser einfachen Regeln aufstehen konnte, den schrecklichsten Krankheit – Krebs – zu besiegen, ist Maya Gogulan. In diesem Buch wird sie Ihnen von ihren Erfahrungen mit der Anwendung der sechs Gesundheitsregeln von Nishi erzählen. Sie finden detaillierte Beschreibungen der Nishi-Übungen, Tipps zur Auswahl von Lebensmitteln und Essensplänen.