Nishi-Gogulani tervise reeglid. Hüvasti haigustele

Tervis – see pole keeruline! Sellesse on kindel ajakirjanik, populaarsete raamatute autor Maia Gogulan. Tervisel on vaid kuus lihtsat reeglit – need moodustavad Jaapani inseneri Katsudzo Nishi süsteemi, mis sõna otseses mõttes on elustanud paljusid inimesi nii Jaapanis kui ka meie riigis. Üks neist, kes nende lihtsate reeglite tõttu suutis tõusta ja võita kohutava haiguse – vähi – on Maia Gogulan. Selles raamatus räägib ta oma kogemusest kuue Nishi tervise reegli rakendamisel. Leiate üksikasjalikud kirjeldused Nishi harjutustest, nõuandeid toiduainete valimiseks ja toitumisrežiimiks.