Raus aus dem Teufelskreis! Wie man Probleme hinter sich lässt und Glück ins Leben einlädt

Wenn es scheint, dass Sie seit Jahren von denselben Problemen verfolgt werden, die Streitereien mit Angehörigen vorhersehbar geworden sind und die Misserfolge bei der Arbeit sich immer wiederholen, dann... täuschen Sie sich nicht! Diese Muster sind nicht zufällig – ihre Wurzeln liegen in der Kindheit, und es spielt keine Rolle, ob diese glücklich oder traumatisch war. Schon als Kind haben Sie bestimmte Verhaltensmuster verinnerlicht, die Sie immer wieder reproduzieren, selbst wenn Ihr Leben immer weniger ruhig und glücklich wird. Aber es gibt einen Ausweg! Die führenden amerikanischen Psychotherapeuten Jeffrey Young und Janet Klosko, die Schéma-Therapie geschaffen haben, erklären in ihrem Buch, wie und warum wir immer wieder in dieselben Fallen tappen und welche Maßnahmen helfen können, den Teufelskreis zu durchbrechen und das Leben zum Besseren zu verändern.

In diesem Buch erfahren Sie:

— wie Sie feststellen können, in welchem Muster Sie feststecken;

— wie Kindheitserlebnisse die Entstehung von Verhaltensmustern beeinflussen;

— wie Sie Ihren Angehörigen helfen können, mit negativem Verhalten umzugehen;

— wie Sie aus dem Kreislauf von Selbstzerstörung ausbrechen;

— wie Sie glücklich werden, während Sie sich selbst bleiben.