Wydostań się z zamkniętego kręgu! Jak zostawić problemy w przeszłości i wpuścić szczęście do swojego życia

Jeśli wydaje się, że od lat prześladują cię te same problemy, kłótnie z bliskimi stały się przewidywalne, a niepowodzenia w pracy powtarzają się bez przerwy, to... nie wydaje ci się! Te prawidłowości nie są przypadkowe – ich źródła należy szukać w dzieciństwie, i nie ma znaczenia, czy było szczęśliwe, czy traumatyczne. Już jako dziecko przyswoiłeś określone wzorce zachowań, które powtarzasz wciąż na nowo, nawet jeśli twoje życie staje się coraz mniej spokojne i szczęśliwe. Ale jest wyjście! Wiodący amerykańscy psychoterapeuci Jeffrey Young i Janet Klosko, twórcy terapii schematów, w swojej książce opowiadają, jak i dlaczego stąpamy po tych samych grabiach i jakie działania mogą pomóc przerwać błędne koło i zmienić życie na lepsze.

Z tej książki dowiesz się:

— jak określić, w jakim wzorcu utknąłeś;

— jak dziecięce przeżycia wpływają na formowanie wzorców zachowań;

— jak pomóc bliskim poradzić sobie z negatywnym zachowaniem;

— jak wydostać się z cyklu samozniszczenia;

— jak stać się szczęśliwym, pozostając sobą.