Pabėgti iš uždarosios rato! Kaip palikti problemas praeityje ir įsileisti į savo gyvenimą laimę

Jei atrodo, kad jūs metus persekioja tos pačios problemos, ginčai su artimaisiais tapo numatomi, o nesėkmės darbe kartojasi iš karto, tai... jūs nesuklydote! Šios dėsningumo nėra atsitiktinės – jų šaknis reikia ieškoti vaikystėje, ir nesvarbu, ar ji buvo laiminga, ar traumuojanti. Dar būdami vaikai įsisavinę tam tikras elgesio schemas, jūs jas kartojate vėl ir vėl, net jei jūsų gyvenimas tampa vis mažiau ramus ir laimingas. Bet išeitis yra! Pagrindiniai amerikiečių psichoterapeutai Džefris Jangas ir Džanet Klosko, schemos terapijos kūrėjai, savo knygoje pasakoja, kaip ir kodėl mes vėl ir vėl žengiame ant tų pačių grublėtų takų ir kokios veiklos padės nutraukti užburto rato ciklą ir pakeisti gyvenimą į gerąją pusę.

Iš šios knygos sužinosite:

— kaip nustatyti, kuriame iš modelių jūs užstrigote;

— kaip vaikystės patirtys veikia elgesio modelių formavimą;

— kaip padėti artimiesiems kovoti su neigiamu elgesiu;

— kaip ištrūkti iš savęs naikinimo ciklo;

— kaip tapti laimingam, išlikus savimi.