Prom no slēgtā loka! Kā atstāt problēmas pagātnē un ievest savā dzīvē laimi

Ja šķiet, ka jūs gadiem ilgi vajā vienas un tās pašas problēmas, strīdi ar tuviniekiem ir kļuvuši paredzami, un neveiksmes darbā atkārtojas no reizes uz reizi, tad... jums nešķiet! Šīs likumsakarības nav nejaušas — to saknes jāmeklē bērnībā, un nav svarīgi, vai tā bija laimīga vai traumatiska. Vēl bērnībā apgūstot noteiktus uzvedības modeļus, jūs tos atkārtojat atkal un atkal, pat ja jūsu dzīve kļūst arvien mazāk mierīga un laimīga. Bet izeja ir! Vadošie amerikāņu psihoterapeiti Džefrijs Jangs un Džaneta Klosko, shēmas terapijas radītāji, savā grāmatā stāsta, kā un kāpēc mēs uzkāpjam uz vienām un tām pašām grābēm un kādi pasākumi palīdzēs pārtraukt apburto loku un mainīt dzīvi uz labo pusi.

No šīs grāmatas jūs uzzināsiet:

— kā noteikt, kurā modelī jūs esat iestrēguši;

— kā bērnības pieredze ietekmē uzvedības modeļu veidošanos;

— kā palīdzēt tuviniekiem tikt galā ar negatīvu uzvedību;

— kā izkļūt no pašiznīcināšanās cikla;

— kā kļūt laimīgam, paliekot pašam sev.