Fallen, die die Jugend rauben. Wie man aufhört, sich das Leben zu verkürzen und die Gesundheit auf zellulärer Ebene zu erhalten

Wenn Sie von innen heraus belebend fühlen möchten, ist dieses Buch für Sie. Der Psychoneuroimmunologe Rafael Rusman Garcia stützt sich auf moderne Forschung und erklärt komplexe Prozesse in einfacher Sprache (was, wann und warum zu tun ist). Stimmt es, dass in der Lieblingsschokolade Antioxidantien enthalten sind, die das Altern verlangsamen? Kann der Sinn des Lebens seine Dauer verlängern? Warum ist gute Laune einer der Faktoren für Langlebigkeit? Aber das Wichtigste ist, wie man aufhört, das Erwachsenwerden zu „fürchten“ und seine Bio-Rhythmen einstellt, um jedes Jahr zu genießen.