Persönliche Grenzen. 4 Arten von Grenzen für Selbstfürsorge und Beziehungen
Dies ist ein praktischer Leitfaden zu Grenzen, basierend auf modernen Erkenntnissen über das Gehirn und Trauma. Das Buch lehrt, vier Arten von Grenzen zu unterscheiden und sie so zu nutzen, dass man sich in jedem Kontakt sicher fühlt. Schritt-für-Schritt-Schemata, Fragen zur...
Selbstreflexion und kurze Neuroübungen helfen, automatische Reaktionen wahrzunehmen, das innere Gefühl der Unterstützung zu stärken und sanft, aber bestimmt die eigenen "Ja" und "Nein" zu kennzeichnen. Der Autor zeigt, wie man durch Grenzen die Beziehungen zu Partner, Eltern, Kindern und Kollegen verbessert, ohne sich egoistisch zu fühlen, sondern sich auf die eigenen Werte und den Respekt gegenüber anderen zu stützen.
Dies ist ein praktischer Leitfaden zu Grenzen, basierend auf modernen Erkenntnissen über das Gehirn und Trauma. Das Buch lehrt, vier Arten von Grenzen zu unterscheiden und sie so zu nutzen, dass man sich in jedem Kontakt sicher fühlt. Schritt-für-Schritt-Schemata, Fragen zur Selbstreflexion und kurze Neuroübungen helfen, automatische Reaktionen wahrzunehmen, das innere Gefühl der Unterstützung zu stärken und sanft, aber bestimmt die eigenen "Ja" und "Nein" zu kennzeichnen. Der Autor zeigt, wie man durch Grenzen die Beziehungen zu Partner, Eltern, Kindern und Kollegen verbessert, ohne sich egoistisch zu fühlen, sondern sich auf die eigenen Werte und den Respekt gegenüber anderen zu stützen.
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Es ist seit langem bekannt, dass ein Leser vom lesbaren Inhalt einer Seite abgelenkt wird, wenn er das Layout betrachtet. Der Sinn der Verwendung von Lorem Ipsum besteht darin, dass es eine mehr oder weniger normale Verteilung der Buchstaben hat
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