Personīgās robežas. 4 robežu veidi, lai rūpētos par sevi un attiecībām
Šis ir praktisks ceļvedis par robežām, balstoties uz mūsdienu zināšanām par smadzenēm un traumām. Grāmata māca atšķirt četrus robežu veidus un izmantot tos tā, lai justos droši jebkurā kontaktā. Solim pa solim shēmas, jautājumi pašrefleksijai un īsi neirovingrinājumi palīdz pamanīt savas...
automātiskās reakcijas, nostiprināt iekšējo atbalsta sajūtu un maigi, bet stingri iezīmēt savus „var” un „nedrīkst”. Autors parāda, kā ar robežām uzlabot attiecības ar partneri, vecākiem, bērniem un kolēģiem, nejusties par egoistu, bet balstoties uz savām vērtībām un cieņu pret citiem.
Šis ir praktisks ceļvedis par robežām, balstoties uz mūsdienu zināšanām par smadzenēm un traumām. Grāmata māca atšķirt četrus robežu veidus un izmantot tos tā, lai justos droši jebkurā kontaktā. Solim pa solim shēmas, jautājumi pašrefleksijai un īsi neirovingrinājumi palīdz pamanīt savas automātiskās reakcijas, nostiprināt iekšējo atbalsta sajūtu un maigi, bet stingri iezīmēt savus „var” un „nedrīkst”. Autors parāda, kā ar robežām uzlabot attiecības ar partneri, vecākiem, bērniem un kolēģiem, nejusties par egoistu, bet balstoties uz savām vērtībām un cieņu pret citiem.
Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!
Check icon
Jūs esat pievienojis savam grozam
Check icon
Pievienots vēlmju sarakstam
Nav noliktavā
Pašlaik prece ir izbeigusies noliktavā
Ir uz vietas
Pieejams noliktavā Rīgā. Precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas
Pēc pasūtījuma
Prece tiek piegādāta tieši no izdevniecības. Pasūtījuma izpildei nepieciešamas līdz 14 dienām, precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas.
Nav tirāžas
Diemžēl grāmatas tirāža ir beigusies, pašlaik tā nav pieejama pasūtīšanai.