Das Wichtigste über Psychosomatik

DAS WICHTIGSTE ÜBER — ist eine Buchreihe, in der Experten und Praktiker komplizierte Konzepte so einfach wie möglich erklären. Zudem zeigen sie, wie man damit das Leben erleichtern kann.

Das Wort «Psychosomatik» wird heute überall verwendet — in sozialen Netzwerken, bei Bloggern, in Gesprächen über Gesundheit. Aber was bedeutet es wirklich: eine modische Erklärung für alle Krankheiten oder ein realer Mechanismus, der das Wohlbefinden beeinflusst?

Dieses Buch hilft zu verstehen:
• was dem Begriff «Psychosomatik» zugrunde liegt;
• wie Emotionen und Stress den körperlichen Zustand beeinflussen;
• warum die Behandlung von Symptomen nicht immer Ergebnisse liefert;
• wie man die Signale seines Körpers erkennen kann;
• welche Schritte helfen, die Anspannung zu reduzieren und das Wohlbefinden zu verbessern.