Svarbiausia apie psichosomatiją

SVARBAUS APIE — tai knygų serija, kurioje praktiniai ekspertai paaiškina sudėtingus dalykus kuo paprasčiau. O be to, rodo, kaip jų pagalba palengvinti savo gyvenimą.

Žodis «psichosomatika» šiandien skamba visur — socialiniuose tinkluose, pas tinklaraštininkus, pokalbiuose apie sveikatą. Bet kas tai iš tikrųjų: madingas bet kokių ligų paaiškinimas ar realus mechanizmas, veikiantis savijautą?

Ši knyga padės suprasti:
• kas slypi už termino «psichosomatika»;
• kaip emocijos ir stresas veikia fizinę būklę;
• kodėl simptomų gydymas ne visada duoda rezultatų;
• kaip atpažinti savo kūno signalus;
• kokie žingsniai padeda sumažinti įtampą ir pagerinti savijautą.