Nerven, die nicht nachgeben. Der koreanische Ansatz zu Stress, Krisen und Schicksalsschlägen

Was haben Jackie Chan und Stephen Hawking gemeinsam? Nelson Mandela und Sarah Connor? Die Antwort ist einfach: Sie alle hatten Resilienz.

Resilienz ist eine der wichtigsten Fähigkeiten der modernen Welt. Gerade durch das Training dieser Fähigkeit hören Sie auf, Angst vor Misserfolgen zu haben. Und das schlimmste Ereignis wird wie eine Kleinigkeit erscheinen, mit der jeder Mensch umgehen kann.

Joo Han Kim, Wissenschaftler und Popularisierer der Neurowissenschaften, spricht über das Denken von Menschen, deren Nerven niemals nachgeben. Basierend auf wissenschaftlichen Studien, Geschichten aus der Praxis und klinischen Beobachtungen zeigt der Autor, dass jeder Resilienz besitzen sollte.

Durch diese Fähigkeit werden Sie aufhören, Angst vor traumatischen Ereignissen zu haben, Ihre Ängste zähmen und endlich tief durchatmen können.