Nervai, kurie nesiduoda. Korėjiečių požiūris į stresą, krizes ir likimo smūgius

Kas bendro tarp Džekio Čano ir Stivino Hokingo? Nelsono Mandelos ir Saros Konor? Atsakymas paprastas: visi jie turėjo reziliencijos.

Reziliencija — vienas iš svarbiausių šiuolaikinių įgūdžių. Būtent dėl jo tobulinimo nustojate bijoti nesėkmių. O baisiausias įvykis atrodys kaip smulkmena, su kuria susitvarkys visiškai bet kuris žmogus.

Džu Han Kimas, mokslininkas ir neuro mokslų populiarintojas, pasakoja apie tokių žmonių mąstymą, kurių nervai niekada nesiduoda. Remdamasis moksliniais tyrimais, praktikos istorijomis ir klinikiniais stebėjimais autorius rodo, kad reziliencijos turėtų turėti kiekvienas.

Dėl šio įgūdžio nustosite bijoti susidūrimo su trauminių įvykių, sutramdysite nerimą ir galiausiai kvėpuosite pilna krūtine.