Nervi, kas nepadodas. Korejiešu pieeja stresam, krīzēm un likteņa sitieniem

Kas kopīgs Džekijam Čanam un Stīvenam Hokingam? Nelsam Mandelam un Sarai Konor? Atbilde ir vienkārša: viņiem visiem bija rezilience.

Rezilience — viena no svarīgākajām prasmēm mūsdienu pasaulē. Tieši pateicoties tās attīstīšanai, jūs pārstāsiet baidīties no neveiksmēm. Un vissliktākais notikums šķitīs nieks, ar kuru tiks galā absolūti ikviens cilvēks.

Džu Han Kims, zinātnieks un neirozinātnes popularizētājs, stāsta par cilvēku domāšanu, kuru nervi nekad nepadodas. Pamatojoties uz zinātniskiem pētījumiem, stāstiem no prakses un klīniskajiem novērojumiem, autors parāda, ka reziliencei jābūt katram.

Pateicoties šai prasmei, jūs pārstāsiet baidīties no saskarsmes ar traumatiskiem notikumiem, savaldīsiet trauksmi un beidzot ieelposiet pilnu krūti.