Nerwy, które się nie poddają. Koreańskie podejście do stresu, kryzysów i ciosów losu

Co łączy Jackiego Chana i Stephena Hawkinga? Nelsona Mandelę i Sarę Connor? Odpowiedź jest prosta: wszyscy oni mieli rezyliencję.

Rezyliencja to jedna z najważniejszych umiejętności współczesnego świata. To dzięki jej rozwijaniu przestajesz bać się porażek. A najstraszniejsze wydarzenie wydaje się drobiazgiem, z którym poradzi sobie absolutnie każdy człowiek.

Joo Han Kim, naukowiec i popularyzator neuronauki, opowiada o myśleniu ludzi, których nerwy nigdy się nie poddają. Na podstawie badań naukowych, historii z praktyki i obserwacji klinicznych autor pokazuje, że rezyliencję powinien mieć każdy.

Dzięki tej umiejętności przestaniesz bać się zderzenia z traumatycznymi wydarzeniami, okiełznasz lęk i wreszcie nabierzesz pełnymi piersiami powietrza.