Gesunde Schultern und Ellbogen. Einfache Übungen zur Lösung der häufigsten Probleme

Jeder von uns hat irgendwann einmal Schmerzen in der Schulter oder im Ellbogen erlebt: Folgen von Verletzungen, Profisport oder andere Probleme mit dem Schulter- und Ellbogengelenk. In den meisten Fällen kann man Schmerzen, Steifheit und Unbehagen selbständig überwinden, ohne Operationen und komplizierte Behandlungen!
In diesem Buch sind effektive Übungskomplexe zur Prävention und Behandlung von Schultern und Ellbogen des Neurologen Wladimir Demtschenko gesammelt, einem Spezialisten für Sportmedizin und Rehabilitation, dem über 1,6 Millionen Abonnenten und Hunderttausende von Patienten vertrauen.
Für jede Übung gibt es einfache Videoanleitungen, die Sie über QR-Codes zu Beginn jedes Komplexes ansehen können.