Gesunde Schultern und Ellenbogen. Einfache Übungen zur Lösung der häufigsten Probleme

Jeder von uns hat irgendwann Schmerzen in der Schulter und im Ellenbogen erlebt: die Folgen von Verletzungen, Profisport oder andere Probleme mit dem Schulter- und Ellenbogengelenk. In den meisten Fällen kann man Beschwerden, Steifheit und Unwohlsein selbständig ohne Operationen und komplizierte Behandlungen loswerden!
In diesem Buch sind effektive Übungskomplexe zur Vorbeugung und Behandlung von Schultern und Ellenbogen des Neurologen Wladimir Demtschenko, einem Spezialisten für Sportmedizin und Rehabilitation, der von mehr als 1,6 Millionen Abonnenten und Hunderttausenden von Patienten vertraut wird, gesammelt.
Zu jeder Übung gibt es einfache Videoanleitungen, die Sie durch QR-Codes zu Beginn jedes Komplexes ansehen können.