Zdrowe ramiona i łokcie. Proste ćwiczenia rozwiązujące najczęstsze problemy

Każdy z nas kiedyś zetknął się z bólem w ramieniu i łokciu: skutki urazu, profesjonalny sport lub inne problemy z stawami ramiennymi i łokciowymi. W większości przypadków można pozbyć się bólu, sztywności i dyskomfortu samodzielnie, bez operacji i skomplikowanego leczenia!
W tej książce zebrano skuteczne kompleksy ćwiczeń na profilaktykę i leczenie ramion i łokci opracowane przez neurologa Władimira Demczenkę, specjalistę medycyny sportowej i rehabilitacji, któremu ufa ponad 1,6 miliona subskrybentów i setki tysięcy pacjentów.
Dla każdego ćwiczenia znajdują się proste instrukcje wideo, które można obejrzeć za pomocą kodów QR na początku każdego kompleksu.