Terved õlad ja küünarnukid. Lihtsad harjutused kõige levinumate probleemide lahendamiseks

Igaühel meist on kunagi olnud õlavalu ja küünarliigese valu: vigastuse tagajärjed, professionaalne sport või muud probleemid õlalihaste ja küünarnukiga. Enamikul juhtudel on võimalik valu, jäikuse ja ebamugavustunde ise eemaldada, ilma operatsioonide ja keerulise ravita!
Selles raamatus on toodud efektiivsed harjutuste komplektid õlgade ja küünarnukkide ennetamiseks ja raviks arst-neuroloog Vladimir Demchenko koostamisel, kes on spordimeditsiini ja rehabilitatsiooni spetsialist ning kellele usaldavad üle 1,6 miljoni jälgija ja sadu tuhandeid patsiente.
Iga harjutuse jaoks on olemas lihtsad videoõpetused, mida saate vaadata QR-koodide abil iga komplekti alguses.