Terved õlad ja küünarnukid. Lihtsad harjutused kõige levinumate probleemide lahendamiseks

Igaühel meist on kunagi olnud õlavarre ja küünarnuki valu: vigastuste tagajärjed, professionaalne sport või muud probleemid õlavarre ja küünarnuki liigesega. Enamikul juhtudel saab valu, jäikuse ja ebamugavustunde ise kõrvaldada, ilma operatsioonide ja keerulise ravita!
Antud raamatus on kogutud tõhusad harjutuste kompleksid õlgade ja küünarnukkide ennetamiseks ja raviks, autoriks neuroloog Vladimir Demtšenko, spordimeditsiini ja rehabilitatsiooni spetsialist, keda usaldavad rohkem kui 1,6 miljonit jälgijat ja sadu tuhandeid patsiente.
Iga harjutuse jaoks on lihtsad videojuhised, mida saate vaadata iga kompleksi alguses olevate QR-koode kaudu.