Sorge für dich selbst. Ein Leitfaden für erwachsene Kinder emotional unreifer Eltern

Ein neues Buch darüber, wie man lernt, für sich selbst zu sorgen, vom Autor von „Erwachsene Kinder emotional unreifer Eltern“, „Freiheit, ich selbst zu sein“ und „Ich wähle mich selbst“.

Wenn Sie bereit sind, ein tiefes Gefühl Ihrer eigenen Wertschätzung behutsam zu entwickeln und Ihr Selbstvertrauen zu stärken, ist dieses Buch Ihr zuverlässiger Begleiter in ein neues Leben. Es hat ein ungewohntes Format: Lindsey bietet kurze Überlegungen zu den unterschiedlichsten Themen an, die in beliebiger Reihenfolge gelesen werden können, um Antworten auf Ihre Fragen und Unterstützung in schwierigen Situationen zu finden. Das Buch besteht aus drei Teilen, die sich mit der Beziehung zu sich selbst und zu anderen sowie der Wahrnehmung des Lebens im Allgemeinen beschäftigen.

Wenn Sie mit emotional unreifen Eltern aufgewachsen sind, können Sie Wut, Traurigkeit, Unsicherheit oder Scham fühlen. Wahrscheinlich wurden viele Ihrer emotionalen Bedürfnisse in der Kindheit nicht erfüllt, Gefühle ignoriert, und Sie mussten sich stark kontrollieren, um sich an das Verhalten des Elternteils anzupassen. Irgendwann haben Sie den Kontakt zu Ihrem wahren „Ich“ verloren, und ohne Verständnis für den Sinn und die Richtung im Leben glauben Sie, dass Ihr Wohlbefinden keinen besonderen Wert hat.

Was Sie im Buch finden:

Teil 1
Wie man sich selbst schützt und für sich selbst sorgt

Wenn Sie von Kindesbeinen an daran gewöhnt wurden, andere an erste Stelle zu setzen, können Sie irgendwann im Leben feststellen, dass Sie die ganze Zeit auf das reagieren, was um Sie herum geschieht, anstatt nach etwas Wichtigerem zu streben. Es ist an der Zeit zu lernen, sich selbst zu unterstützen und zu schützen und Ihren inneren Frieden zu schätzen. Ihr wahres „Ich“ wird der Kern und die Grundlage Ihres gewonnenen Selbstbewusstseins. Die Suche nach dem eigenen „Ich“ ist ein belebender Prozess, der immer neue Geschenke bringt. Sie müssen nur die Entscheidung treffen, auf dem gewählten Weg zu bleiben.

Teil 2
Wie man mit anderen interagiert. Wenn Sie glauben, das Geheimnis des Glücks läge in der Beziehung zu einem passenden Partner, verstehen Sie möglicherweise nicht, dass die wichtigsten Beziehungen in Ihrem Leben die Beziehung zu sich selbst sind. Wenn Sie lernen, eine Beziehung zu sich selbst aufzubauen, sind Sie bereit, Beziehungen zu anderen einzugehen. Es spielt keine Rolle, um welche Art von Kontakt es sich handelt – freundschaftlich oder romantisch –, aber Sie benötigen Menschen, die Ihre Grenzen und Ihre Individualität respektieren und versuchen, Sie zu verstehen. Eine achtsame Haltung gegenüber der Einzigartigkeit des anderen öffnet Türen zu tieferer Verbundenheit.

Teil 3
Wie man mit Schwierigkeiten umgeht. Sie fühlen sich ermutigt, wenn Sie sich Herausforderungen und Schwierigkeiten stellen, die Sie selbst gewählt haben. Aber viel stärkender sind die Ereignisse, die unerwartet kommen. Oft führt das Überwinden von Schwierigkeiten zu kleinen Veränderungen in Ihrem eigenen Ansatz und Ihrer Haltung – und es wird klar, dass Ihr Glück, wie auch Ihr Erfolg, von Ihnen abhängt.