Rūpinkitės dėl savęs. vadovas suaugusiems vaikams emociškai neišsivysčiusių tėvų

Nauja knyga apie tai, kaip išmokti rūpintis savimi, iš autoriaus «Suaugusių vaikų emociškai neišsivysčiusių tėvų», «Laisvės būti savimi» ir «Pasirinkiu save».

Jei esate pasirengę švelniai išugdyti gilų suvokimą apie savo vertę ir sustiprinti pasitikėjimą savimi, ši knyga - jūsų patikimas gidas į naują gyvenimą. Ji turi neįprastą formatą: Lindzi siūlo trumpus apmąstymus įvairiomis temomis, kuriuos galima skaityti bet kokia tvarka, kad surastumėte atsakymus į savo klausimus ir paramą sudėtingose situacijose. Knygoje yra trys dalys, skirtos santykiams su savimi ir aplinkiniais bei gyvenimo suvokimui apskritai.

Jei užaugote šalia emociškai neišsivysčiusių tėvų, galite jausti pyktį, liūdesį, nepasitikėjimą savimi ar gėdą. Greičiausiai vaikystėje dauguma jūsų emocinių poreikių nebuvo patenkinti, jausmai buvo ignoruojami, o jums teko griežtai save kontroliuoti, kad prisitaikytumėte prie tėvo elgesio. Tam tikru momentu praradote ryšį su savo tikruoju «a», o be supratimo apie prasmę ir kryptį gyvenime manote, kad jūsų gerovė neturi ypatingos vertės.

Ką rasite knygoje:

Dalis 1
Kaip ginti ir rūpintis savimi

Jei jus nuo vaikystės priprato statyti kitus pirmoje vietoje, tai tam tikru gyvenimo momentu galite atrasti, kad visą laiką reaguodavote į tai, kas vyksta aplinkui, vietoj to, kad siektumėte kažko svarbaus. Laikas išmokti palaikyti ir ginti save, taip pat vertinti savo vidinį pasaulį. Jūsų tikrasis «a» taps jūsų sąmoningumo ašimi ir pagrindu. Savęs paieška - tai gyvybingas procesas, suteikiantis vis naujų ir naujų dovanų. Jums tereikia priimti sprendimą likti pasirinktu keliu.

Dalis 2
Kaip bendrauti su kitais. Jei jums atrodo, kad laimės paslaptis slypi santykiuose su tinkamu partneriu, galbūt nesuprantate, kad pagrindiniai jūsų gyvenimo santykiai - tai santykiai su savimi. Išmokę kurti santykius su savimi, būsite pasiruošę užmegzti santykius su kitais. Nesvarbu, koks tai kontaktas - draugiškas ar romantiškas, - bet jums reikia žmonių, gerbiančių jūsų ribas ir individualumą, kurie stengiasi jus suprasti. Švelnus požiūris į vienas kito unikalumą atveria duris į gilesnę sąsają.

Dalis 3
Kaip susidoroti su sunkumais. Jūs jaučiate įkvėpimą, susidurdami su sunkumais ir iššūkiais, kuriuos pasirinkote patys. Tačiau daug labiau stiprina jus įvykiai, kurie ateina netikėtai. Labai dažnai sunkumų įveikimas lemia nedidelius pokyčius jūsų požiūryje ir santykyje - ir tampa aišku, kad jūsų laimė, kaip ir jūsų sėkmė, priklauso nuo jūsų.