Hoolitse enda eest. Juhend emotsionaalselt küpsetelt vanematelt pärit täiskasvanud laste jaoks

Uus raamat sellest, kuidas õppida enda eest hoolitsema, autori «Emotsionaalselt küpsetelt vanematelt pärit täiskasvanud lastest», «Vabadusest olla ise» ja «Valin enda».

Kui olete valmis õrnalt kasvatama sügavat eneseväärtuse tunnet ja tugevdama oma enesekindlust, siis see raamat on teie usaldusväärne teejuht uude ellu. Sellel on ebatavaline formaat: Lindsy pakub lühikesi mõtteid kõige erinevamate teemade kohta, mida saab lugeda igas järjekorras, et leida vastuseid oma küsimustele ja toetust keerulistes olukordades. Raamat sisaldab kolme osa, mis on pühendatud suhetele enda ja ümbritsevate inimestega ning elu tajumisele üldiselt.

Kui olete üles kasvanud emotsionaalselt küpsetelt vanematelt, võite tunda viha, kurbust, ebakindlust või häbi. Tõenäoliselt ei rahuldanud teie lapsepõlves paljud teie emotsionaalsed vajadused, tundeid tähelepanuta jäeti ning teil tuli end tugevalt kontrollida, et kohanduda vanema käitumisega. Millalgi kaotasite sideme oma tõelise «iga» ning ilma elu mõtte ja suunata arvate, et teie heaolu ei oma erilist väärtust.

Mida leiate raamatust:

Osa 1
Kuidas enda eest kaitsta ja hoolitseda

Kui teid on lapsepõlves õpetatud panema teised esikohale, võite ühel eluhetkel avastada, et olete pidevalt reageerinud ümbritsevale, selle asemel et püüdlema millegi olulise poole. On aeg õppida kaitsma ja toetama ennast ning hindama oma sisemist maailma. Teie tõeline «mina» saab olema teie omandatud eneseteadvuse tugisammas ja alus. Otsing oma «mina» on elav protsess, mis toob kaasa aina uusi ja uusi kingitusi. Te peate lihtsalt otsustama jääda valitud teele.

Osa 2
Kuidas suhelda teistega. Kui teile tundub, et õnne saladus peitub sobiva partneriga suhetes, võib-olla ei mõista te, et teie elu kõige olulisem suhe on suhe iseendaga. Õppides looma suhteid iseendaga, olete valmis astuma suhteid teistega. Pole tähtis, mis tüüpi kontakt see on - sõbralik või romantiline -, kuid teil on vaja inimesi, kes austavad teie piire ja individuaalsust ning püüavad teid mõista. Üksteise unikaalsuse hooliv käsitlemine avab uksi sügavamale seosele.

Osa 3
Kuidas raskustega toime tulla. Tunne, kuidas leiate innustust silmitsi seistes raskuste ja väljakutsetega, mille olete ise valinud. Kuid palju rohkem tugevdavad teid sündmused, mis tulevad ootamatult. Väga sageli toob raskuste ületamine endaga kaasa väikseid muutusi teie enda lähenemises ja suhtumises - ning muutub selgeks, et teie õnn, nagu ka teie edu, sõltuvad teist.