Bipolare: wie leben und bewältigen Menschen mit bipolarer Störung sich selbst

Mascha Puschkina – Psychologin kognitiver Verhaltenstherapie, spezialisiert auf Störungen im bipolaren Spektrum. Autorin der Bücher „Bipolare Störung: Überlebensratgeber“ und „Bipolare Frage: Fortgeschrittener Leitfaden zur BPS“. Als eine der ersten in Russland sprach sie über die Probleme der „Bipolaren“ – diesen scharfsinnigen Namen haben sich die Menschen mit dieser Diagnose selbst gegeben. Mascha Puschkina leitet seit 2016 die Patientengemeinschaft „Verein der Bipolaren“, arbeitet mit gesellschaftlichen Organisationen zusammen, die Menschen mit psychischen Störungen helfen, und schreibt Artikel über psychische Gesundheit in beliebten Medien. 2019 erhielt sie das Diplom als Psychologin und absolvierte anschließend eine Ausbildung in kognitiver Verhaltenstherapie. Viele fürchten, dass die Diagnose „bipolare Störung“ einem erfüllten Leben ein Ende setzen wird. Aber das ist nicht der Fall. Das Leben mit BPS kann wohlhabend und produktiv sein. Der Schlüssel liegt in der Fähigkeit, Stimmungsschwankungen zu erleben und ins Gleichgewicht zurückzukehren. Dafür ist es wichtig, ein passendes Behandlungsschema zu finden, einen vernünftigen Tagesablauf zu gestalten und seine Besonderheiten zu verstehen und zu akzeptieren. In diesem Buch sind echte Geschichten von Menschen mit BPS gesammelt, die ihre persönlichen Erfahrungen bei der Suche nach Balance und die Werkzeuge teilen, die ihnen geholfen haben, die Kontrolle über ihr eigenes Leben zurückzugewinnen. Dies ist ein Kompassbuch für diejenigen, die nicht nur gegen die Krankheit kämpfen, sondern ein erfülltes und sinnvolles Leben aufbauen wollen. Und denken Sie daran, die Diagnose ist kein Urteil!